Los rituales
SOLACE o CALM, y cómo se comparan
Dos rituales nocturnos, una misma idea. Esto es lo que contiene cada uno, para quién es cada uno y dónde se ubican junto a las demás bebidas del día de un atleta.
La respuesta corta
SOLACE es el shot botánico de ATLAUA, abierto a todos, con ocho activos y sin cáñamo. CALM combina aislado de CBD con cinco de esos activos y es para miembros del Club mayores de 21 años. Ambos son shots de 2 oz sin alcohol, hechos para la noche. Ninguno es una bebida deportiva.
SOLACE y CALM, lado a lado
| SOLACE | CALM | |
|---|---|---|
| Qué es | Mezcla botánica funcional | Mezcla funcional de cáñamo |
| Activos | Malato de magnesio, GABA, L-teanina, ashwagandha, melena de león, reishi, manzanilla, melisa | Malato de magnesio, GABA, L-teanina, ashwagandha, melena de león, aislado de CBD |
| Cáñamo o CBD | Ninguno | Aislado de CBD |
| Formato | Shot de 2 oz, base de jugo de frutos rojos, sin alcohol | Shot de 2 oz, base de jugo de frutos rojos, sin alcohol |
| Para quién es | Para todos | Miembros del Club, mayores de 21 años |
| Informe de laboratorio | Disponible a solicitud | Publicado en la página de COA |
Cuál es para ti
- SOLACE si no quieres ningún cannabinoide, si eres menor de 21 años o si simplemente quieres la mezcla botánica completa con manzanilla, melisa y reishi.
- CALM si eres miembro del Club, tienes 21 años o más y quieres aislado de CBD en tu ritual nocturno. Si eres un atleta sometido a controles antidopaje, lee Cáñamo vs. CBD y revisa primero tus propias reglas.
Cómo se comparan con otras bebidas de recuperación
La mayoría de las bebidas que se venden para la recuperación están pensadas para otro momento. Esta es una comparación de categorías, no de productos con nombre.
| Categoría | Pensada para | Cuándo |
|---|---|---|
| Bebidas con electrolitos | Reponer el líquido y el sodio que se pierden con el sudor | Durante y después de sesiones largas o calurosas |
| Licuados de proteína y leche | Proteína y carbohidrato para reparar y reponer energía | En las horas posteriores al entrenamiento |
| Bebidas con cafeína | Alerta | Antes de entrenar, y no dentro de las seis horas previas a acostarte1 |
| Alcohol | Ritual social | Por la noche, a costa del sueño y la recuperación2 |
| Bebidas solo con CBD | Un cannabinoide como único activo | Varía |
| ATLAUA SOLACE y CALM | Un ritual nocturno sin alcohol con varios activos | La noche, después del esfuerzo, antes del día siguiente |
Lo que no son
SOLACE y CALM no sustituyen la comida después de entrenar, una bebida con electrolitos después de una sesión larga bajo el calor, ni el sueño mismo. Son lo último pequeño del día. El resto de la noche está en Qué tomar por la noche después de entrenar.
Fuentes
- Drake C, et al. Caffeine effects on sleep taken 0, 3, or 6 hours before going to bed. J Clin Sleep Med. 2013. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24235903
- Pietilä J, et al. Acute effect of alcohol intake on cardiovascular autonomic regulation during the first hours of sleep. JMIR Ment Health. 2018. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29549064
Este artículo es de carácter educativo general y no constituye consejo médico. Los productos ATLAUA no están destinados a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad. Habla con un profesional de la salud antes de empezar cualquier suplemento, sobre todo si estás embarazada o en periodo de lactancia, tomas medicamentos o te sometes a controles antidopaje.